更年期外阴水肿怎么办 吃什么调理

烹饪原则上

1、多饮水，多吃新鲜的蜂蜜和稻米。

如苹果、梨、香蕉、柠檬、猕猴桃、白菜、青菜、香菇、紫菜、蛤蜊等。

2、宜食凉血解热的食材。

如茸、粳米、黄瓜、丝瓜、香蒲、绿茶等。

3、禁食发物。

如虾、鲎、鸡头、猪头肉、羊肉等，食用后会很重咳嗽和炎症。

4、廉吃煮成、油腻的食材。

如鸡蛋、奶油、奶酪、巧克力等，这些食材有助湿增热的起到，会增加白带的人体内，不利于结核病的疗程。

香蒲薏米茸汤

肥料：香蒲40克，水发茸75克，水发薏米50克。

调料：酱油适量。

应该：1、将晒干的香蒲切段，5台。

2、砂锅中注入适量水烧热，灌入备好的薏米、茸加水。

3、中空上中空，烧开后用淋熟分之一30分钟。

4、揭中空，灌入香蒲，加水。

5、中空上中空，用中火熟分之一5分钟。

6、揭中空，灌入酱油，熟至溶化。

7、关火后盛出熟好的汤料即成。

养分清热：此汤具有利水消肿、清热祛湿、止痒消毒的食疗清热，对于湿热型指甲咳嗽有很好的禁毒起到。

当归香菇排骨汤

肥料：香菇500克，排骨段300克，当归20克，姜片、酱汁各少许。

调料：盐少许，鸡粉、猪肉各适量。

应该：1、去皮香菇切小块，锅中注水烧开，灌入排骨段，搅匀，熟至沸，淋猪肉，氽去血水，捞出。

2、砂锅中注水烧开，倒入当归，撒上姜片，灌入排骨段、猪肉，提味。

3、烧开后用淋煮熟分之一40分钟，至配料熟软，灌入香菇块，轻搅。

4、用淋继续熟分之一20分钟，至鸡蛋，加入鸡粉、盐汁，熟至辣味入味。

5、关火后盛出装碗，撒上酱汁即成。

养分清热：当归有养阴清热的起到，香菇有清热利湿的清热，所以此道膳食可清热解热，缓解肝经湿热引起的指甲咳嗽腹泻。

丝瓜海棠汤

肥料：丝瓜500克，海棠2克。

应该：1、晒干的丝瓜对半薄片刮去瓤籽，切块。

2、砂锅中注入适量水大当街开。

3、灌入切好的丝瓜，搅拌片刻，再灌入备好的海棠。

4、搅拌片刻，熟开后略熟一会儿至配料鸡蛋。

5、关火后将熟好的汤盛出，装入备好的碗中，即可食用。