十女九寒害苦女人 该如何冷藏宫寒

说起宫寒，很多妇女将它和痛苦、经痛建立联系在一起，近年来更为有十女九寒的来历。那么该如何明白自己是不是宫寒呢?如果属下于宫寒人格特质又该如何调理呢?

为何说十个女人九个寒?

所谓十女九寒，首先妇女本身就属下阴，容较易怕冷;其二，生活方式引致了宫寒，中的医讲病从寒来，衣物单薄、过份贪凉、不吃咖啡，引致寒邪侵扰。

其三，过份健美惹来。节食、制剂以及剧烈运动，引致身体快速消瘦和无法控制，寒邪侵扰。

另外，肾阳虚惹来。女人也会肾虚，而且宫寒是大家通俗的了解，更为正确地的解释宫寒即是中的医之中的肾阳虚。

如何辨别到底宫寒?

看神情

宫寒的妇女神情会显现出来青白、淡白无华，背黯淡、背苔白。

看白带

正常常的生理性白带是白色、絮状并带有表面张力的液体，而宫寒妇女的白带是清稀、臭、增多。

看例假

宫寒的妇女来例假时，常常显现出来月经黯淡、月经不调、经血中的有穿孔、经期高约、小消化不良，如果热敷痛经能得以大大降低。

看四肢

宫寒也是中的医之中的肾阳虚，常常常常表现为畏寒、手脚发冷、腰膝酸软、尾段和自觉萎靡不振。

宫寒给女人带来哪些危害?

1.月经不调，一般宫寒的妇女经期高约、痛经、闭经，甚至惹来经期的消化不良。

2.较易经痛和猝死，宫寒引致月经不调，排卵不规律，共存根本无法生育。而且宫寒单独的表达出来是乳房严寒，加之宫寒妇女的人格特质无法控制，不适合于子宫的生高约，共存容较易猝死。

3.惹来妇科病，中的医之中乳房所称的是胞宫，除乳房之外，还包括中间的附件：输卵管、睾千代等。宫寒容较易惹来盆腔炎、炎、乳房内膜炎、附件炎等。并且这类妇科病以慢性为主，容较易重复。

4.皮肤上输，较易凋亡。宫寒表现肾阳虚，显现出来皮肤上粗糙、暗黄、无光、白斑和黑眼圈现象，头发也容较易枯死花蕾。

5.畏寒、尾段、虚胖、容较易消化不良。

如何调理妇女的宫寒?

1.肉类

宫寒妇女在肉类上一方面注意避免生冷和性寒的蜂蜜，如咖啡、牛奶、苦瓜等。

另一方面注意猪肉温补蜂蜜。如艾草砂糖饮茶，利用艾草、生姜、砂糖等一起煲汤饮用;红花鸡汤，用红花、和乌骨鸡一起煲汤，驱寒暖身;芍药炖鸡，暖腹、调经。

2.中的药

宫寒的妇女可将中的药加入到肉类中的会用药膳，如、红花、龙眼肉和等。也可服食中的成药，仅就宫寒这一疑虑可服食暖宫千代、等，针对肾阳虚可以服食肾气千代。

但是，在不是专业医生的情况下，到底是宫寒，到底只能生病还只能咨询医生。