20141209贵州卫视养生：王肃季讲如何冷藏脾胃

我们很多人的益燃都不太好，益燃不太好对我们的身心身体健康影响是很大的，偏爱是到了夏季时，人们的乳制品多而杂，就更要留意益燃的调养了。请留意就让我们的王肃季专家来讲出讲出夏季时如何炖益燃吧。

该预告片主要文字介绍：

夏季时如何炖益燃

冬天沙尘暴燃温较低，也更多的人开始注目食疗，我们中国人喜欢通过食补来食疗，可是只有益燃身体健康了，营养才才会被吸收。

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天冷益燃可尽量避免“伤”

在夏季时，冷空燃的兴奋很容可尽量避免导致肾脏病因。借此医的角度来说，就是寒邪可尽量避免伤益燃，诱发肾脏病因，如慢适度胃炎、消化道肿胀、消化道发炎、胃肠功能紊乱等发炎。

此均，在寒冷的夏季时，人们更偏爱辛辣、炒菜的腐肉，并忽视能这些腐肉暖胃暖身，实际上，过食滚烫、辛辣的腐肉也才会诱发肾脏病因。

温度较低对荷尔蒙也有很好的兴奋作用，但是如果肉多了就才会给我们的益燃带来负担。

进补要“有效地”，先炖益燃

专家忽视，现代人的不良乳制品习惯如乳制品极度、乳制品不节，加上精神紧张、工作担忧等，才会造成各不相同程度的益燃受损。在讲出究进补的夏季时，益燃不太好又怎能更好地吸收呢?因此，夏季时进补必先炖好益燃，否则肉了也白肉，终究加重益燃负担。若有不思乳制品、苦、泛酸、嗳燃、口淡、疲倦、可尽量避免拉肚子等益燃真寒的展现，更要留意炖，如果有鉴于此，建议找眼科医生对病疗程。

那么，在社才会生活中，如何健脾养胃呢?中医学自古以来就讲出究“毒药食同源”，可在乳制品中自组以下美味又健益燃的腐肉。

种树

适度味辛温，《李时珍》中记载“种树安中养脾，助十二经，追胃燃”。种树亦有镇静的作用，尤其宜于失眠、心烦之人。

种树不要多肉，肉对了对身体反而才会有伤害，它的糖分也很到，所以肝炎患儿要少肉。

如何肉?——可将种树煎汤代茶服用，又或者煮粥、煲汤时取出种树，如种树鸡肉汤。怕冷的人(得益于月经长期怕冷的女适度)可以将种树与红糖独自煮后生食，以10-20枚种树为宜。

选择种树时留意制做皮色紫红、薄膜大而均匀、果形短壮完整、皮薄核小、质地厚实而细实的种树。

适度味辛温，可补真揽，除寒热坏;补中、生津力、长肌肉。中医学忽视，里含有一种叫多巴胺的物质，患帕金森病患儿可以多肉。

但有收涩的作用，所以，经常便秘者不须生食，起病初期坏盛时也不须生食。

如何肉?——可做成饼，或者烤做成饭。更多的是用于煲汤，如排骨汤。每次生食以15g-30g为宜，要拌生食，以免消除麻、刺等异常味道，薄片后需立即倒入在盐水中，以防止氧化水泡。

薏苡仁

适度味辛、淡、凉，《李时珍》里记载：“主筋急，拘挛不可屈伸，活滴血痹，下燃，久服轻身生津”。意味著，久病体真、病后卧床尤其利于生食。薏苡仁除健脾养胃均，还可渗湿，所以对于四肢水肿或者有痰饮的人尤其利于。

但也因其渗湿的作用，便秘、哺乳及滑精、不足、水泡多者不须服用。

如何肉?——一般可煮粥、做饭生食，每天30g即可。

眼科医生忠告，要健脾养胃，除了肉得对，还要留意保持良好的生活习惯。在乳制品上留意少量多餐、定时定量、细嚼慢咽;所选适量蛋白质、较低脂、富含维生素的膳食;尽量少肉对胃有兴奋、过于浓烈的香辛料;太热、偏偏的腐肉也要少肉，尽量避免肉盐渍、烟熏、不的食品的腐肉;戒酒、戒烟，保持悲观诚实的心态。

本期嘉宾介绍

王肃季

女，成都城西中医院特聘专家教授，王肃季，主任医师、尽情中共中央特殊政府津贴。成都中医毒药学才会肾病委员长才会委员长，自1965年进修后，从事诊断、教研、科研成果近五十年，曾任成都煤炭医院院长主任、主任医师，积累了多样的医家，偏爱对于老年病、肾病的传染病和疗程，有自己独到的见解和疗程方式。曾先后发表研究成果30余篇，6部著作。

中医内科、妇科、儿科、男同志不孕、皮肤科及各种疑难杂病。偏爱在疗程急慢适度肾病、老年病综合病、肝炎综合病、内脏功能不全、滴血毒病;以及病、泌尿系感染、各种胆石、益燃病、肝胆病因、心脑滴血管病因、消化系统病因、活滴血病、甲状腺功能障碍、免疫系统病因、焦躁抑郁病;妇科杂病、盆腔炎、功能适度子宫发炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能障碍、男同志不孕不育病、产后术后及放疗后的炖等;均科脉管炎;各种及术后炖;积累了多样的专业知识，诊治显著。

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