更年期月经不调怎么调理

更年期月经不调怎样调理比较好?女性进入了更年期，仍旧摆脱不了疾病的困扰，特别是月经不调这类疾病。它实在是使人头疼的1件事，为了帮助患者更快摆脱更年期月经不调困扰，接下来由妇科专家给大家详细介绍1下更年期月经不调的调理方法，希望对您的健康有所帮助。

更年期月经不调怎样调理比较好?专家推荐以下饮食调理方法：

1、月经来潮的前1周的饮食宜平淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食品，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮早期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时候无妨多吃1些开胃、易消化的食品，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食品，以利于营养物资的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也能够减少盆腔充血。

以上就是专家介绍的更年期月经不调的调理方法，相信“更年期月经不调怎样调理比较好”的问题您有了答案了吧!专家建议更年期的女性朋友应当定期到医院做1下身体检查，这样可以尽早发现身体哪一个部位出现了病变，能够及时医治，避免危害产生。

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